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¡ESTE AÑO SI! TIPS PARA CUMPLIR TUS OBJETIVOS

 

Como cada año, nos proponemos un listado de objetivos a cumplir, de cosas que queremos mejorar de nosotros mismos, de hábitos que queremos cambiar, y como cada año el 80% de las veces nos cuesta cumplirlo y nos quedamos con esa sensación de no ser capaces, con un sentimiento de culpabilidad que nos va minando la moral cada vez más.

¿Por qué nos ocurre siempre la misma historia? Cuando comienza enero estamos muy motivados, vamos cumpliendo y nos sentimos bien, pero conforme van pasando los meses, las ganas se van disipando y llegamos a fin de año sin haber conseguido lo propuesto. ¿Qué hace que no seamos capaces de cumplir los propósitos que cada  año con la mejor de las intenciones nos proponemos?

Sigue leyendo y descubre los 4 tips para que no te vuelva a pasar.

 

Tips para cumplir tus objetivos.

  1. Céntrate en una sola meta. Elige sólo un objetivo, de esta manera concentras toda tu atención y energía en conseguirlo.
  2. Divide tu meta en submetas, es decir, pequeñas acciones que puedas ir haciendo casi sin esfuerzo hasta conseguir la meta y refuérzate cada paso que consigas. De esta manera mantendrás tu motivación.
  3. Características de las metas eficaces. La meta que te propongas debe cumplir con las siguientes características:
  • clara; que no sea demasiado abstracto, que se pueda concretar.
  • factible, es decir realista, que las fechas que me he marcado las pueda alcanzar.
  • medible, que gracias a concretar los pasos yo pueda ir marcando lo que voy consiguiendo.
  • flexibles, pues los imprevistos ocurren, puedo desviarme un poco del camino pero sin perder de vista mí meta.
  • Motivante, tiene que moverme por dentro, ha de estar conectado con mis emociones.
  1. Empieza ya. Muchas veces esperamos a tener ganas para empezar, pero la acción precede a la motivación, asique, cualquier pequeña acción que hagamos para conseguir nuestra meta facilita que lo consigamos.

 

 

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