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Blog de psicología

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aumentar vitalidad
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¿Te sientes cansado? ¿Desde qué te levantas arrastras ya una actitud negativista y quejica? En algún momento de nuestra vida, todos hemos experimentado esa sensación de cansancio y falta de energía, y como consecuencia suele aparecer la pereza, la apatía y la falta de concentración. Es en ese momento cuando debemos hacernos cargo de nosotros […]

ayuda psicológica
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Tradicionalmente las personas acuden al psicólogo cuando algo no está funcionando, cuando sienten un gran malestar que les impide funcionar con normalidad, sin embargo cada vez son más las personas que toman conciencia de los beneficios de la ayuda psicológica, no solo cuando se sienten verdaderamente mal, sino también como una forma de conocerse más, […]

terapia online psicolari
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En pleno Siglo XXI, Internet forma una parte muy importante en la vida de muchos de nosotros. Así, son cada vez más las personas que se animan con la terapia online cuando tienen un determinado problema. Este tipo de terapia es tan eficaz como la consulta presencial y puede tener algunas ventajas con respecto a […]

optimismo cómo potenciarlo
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Normalmente asociamos el optimismo con no ser realista, con la ingenuidad, con mirar el mundo del color de rosa y dejar de lado los inconvenientes o problemas que surgen, sin embargo ser optimista significa quedarme con lo bueno del pasado, quedarme con las cosas buenas del presente y esperar que ocurran cosas buenas en el […]

beneficios de perdón
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Perdonar a alguien que nos ha hecho daño no es tarea fácil, empezamos a preguntarnos ¿Por qué he de perdonarle? ¿Acaso merece mi perdón? Y lo primero que nos nace de nuestro interior es atacar, es ir en contra y devolverle el golpe. Además muchas veces asociamos el perdonar a ser débil, a perder la […]

cómo aumentar la felicidad
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Si preguntamos a diferentes personas que es la felicidad,  probablemente cada uno nos dé una definición distinta, y es que todos queremos ser felices, sin embargo la forma para serlo varia de unas personas a otras, no a todos nos hace sentir felices las mismas cosas. Seguramente muchos de nosotros hemos pensado que si consiguiéramos […]

beneficios de acudir al psicólogo
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Existen muchas personas que a día de hoy piensan que acudir a un psicólogo es signo de debilidad, que las personas que dan el paso están locas, sin embargo, la verdadera locura es estar mal y no hacer nada para solucionarlo. Tradicionalmente la idea de acudir al psicólogo es visto como algo negativo, sinónimo de […]

el efecto de las palabras
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Una de las principales herramientas que tenemos para comunicarnos, para expresar lo que sentimos y pensamos, lo que nos agrada o desagrada, lo que queremos o no, etc. es el lenguaje. Sin embargo, más de una vez hemos escuchado aquello de “las palabras se las lleva el viento”, restándole importancia al efecto que producen. A […]

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