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Blog de psicología

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Vamos por la carretera conduciendo tranquilamente cuando de repente vemos que un poco más adelante hay un accidente y todo empieza a ir muy rápido, los coches de delante empiezan a frenar, oímos los pitidos, notamos como si algo nos golpeara muy fuerte en el interior, el corazón se nos acelera y frenamos rápidamente. Acabamos […]

tips-2018
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  Como cada año, nos proponemos un listado de objetivos a cumplir, de cosas que queremos mejorar de nosotros mismos, de hábitos que queremos cambiar, y como cada año el 80% de las veces nos cuesta cumplirlo y nos quedamos con esa sensación de no ser capaces, con un sentimiento de culpabilidad que nos va […]

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Ya es sabido que la mente tiene una gran influencia en nuestras emociones y en nuestros comportamientos. Si veo a alguien y pienso que quiere hacerme daño lo más seguro es que me ponga a la defensiva, mientras que si pienso que quiere ayudarme estaré más tranquilo y receptivo.  Depende de la calidad de mis […]

como-dejar-de-procrastinar
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Procrastinar significa dejar para después aquello que no nos apetece hacer ahora y seguro que leyendo esta definición te vienen a la mente un montón de cosas que tienes que hacer pero que aun no has decidido empezar. Estudiar inglés, apuntarte al gimnasio, terminar el trabajo pendiente… El problema de procrastinar es que cada vez […]

emociones positivas
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En los últimos tiempos cada vez se habla más de las emociones, de la importancia que tienen, de lo beneficioso que resulta conocerlas, entenderlas y saber manejarlas para el bienestar nuestro y de los demás. Para poder manejar correctamente las emociones, primero debemos conocerlas, saber para qué sirven, qué es lo que nos están diciendo. […]

pautas para fortalecer la pareja en verano
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Todos esperamos que con la llegada de las vacaciones disminuya el estrés en el que vivimos, se reduzca el ritmo frenético que llevamos en el día a día, tener más tiempo para hacer lo que realmente deseamos, poder disfrutar con nuestra pareja, con nuestra familia y sobre todo que disponer de tiempo para descansar y […]

claves para amarse a uno mismo
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Todos hemos escuchado en alguna ocasión que para poder amar a alguien primero has de amarte a ti mismo, que no podemos dar aquello que no tenemos, de manera que si no me amo a mi mismo… ¿Cómo voy a amar a los demás? Sin embargo ¿entendemos qué significa eso de amarse a uno mismo? […]

aumentar vitalidad
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¿Te sientes cansado? ¿Desde qué te levantas arrastras ya una actitud negativista y quejica? En algún momento de nuestra vida, todos hemos experimentado esa sensación de cansancio y falta de energía, y como consecuencia suele aparecer la pereza, la apatía y la falta de concentración. Es en ese momento cuando debemos hacernos cargo de nosotros […]

ayuda psicológica
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Tradicionalmente las personas acuden al psicólogo cuando algo no está funcionando, cuando sienten un gran malestar que les impide funcionar con normalidad, sin embargo cada vez son más las personas que toman conciencia de los beneficios de la ayuda psicológica, no solo cuando se sienten verdaderamente mal, sino también como una forma de conocerse más, […]

terapia online psicolari
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En pleno Siglo XXI, Internet forma una parte muy importante en la vida de muchos de nosotros. Así, son cada vez más las personas que se animan con la terapia online cuando tienen un determinado problema. Este tipo de terapia es tan eficaz como la consulta presencial y puede tener algunas ventajas con respecto a […]

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